森の朝ヨガ

一日の始まりに、五感を研ぎ澄ます特別な時間を

～深呼吸する、森とつながる。特別な朝のリフレッシュタイム～

森の静けさに包まれた特別な朝を迎えよう！
PICA富士吉田の森で行なう朝ヨガは、ただ体を動かすだけではありません。

大地に根を張る木のように、まずは「グランディング」から。
素足で直接大地を踏みしめ、深い呼吸をすると、自然と一体に。
森のエネルギーを全身に取り込むと、心も体も本来の健やかさを取り戻せます。

ヨガではシンギングボウル(チベットの古くからある楽器)も使います。
シンギングボウルの奏でる倍音と心地よい振動が、深いリラックスへ♪
心と体をゆっくりと解き放ち、内側から満たされてきます。

ヨガが初めての人や体が硬い人もWelcome！
一つ一つのポーズを丁寧に行ない、呼吸を深めることに集中するだけで、簡単にリラックスできます。

一日の始まりに、五感を研ぎ澄ます特別な時間を体験してみよう！

開催日

雨天中止。
(前日14:00頃判断、インスタグラムで開催の有無を投稿します)

時間

8：00～8：45

※7：50にフロント正面へお集まりください。

場所

キッズフォレストパーク

料金

2,000円／グループ

1グループ6名までは、料金が変わりません。
複数棟で宿泊される方も、6名までは2,000円、7名以上4,000円、13名以上6,000円・・・となります。

対象年齢

4歳以上

定員

80名

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット(お持ちの方)

講師紹介

NipaYoga（ニパヨガ）は、富士山の自然に寄り添いながら、心と体を整えるヨガをお届けしています。

呼吸とやさしい動きを大切にしたヨガクラスをはじめ、森や湖の自然を感じながら行うソトヨガ、
心身を深く整えるトレッキングヨガツアー・リトリートなどを開催しています。
また、地域の健康増進にも力を入れており、シニア向けヨガや助産院でのマタニティヨガなど、
ライフステージに寄り添ったヨガをお伝えしています。

さらに、ヨガを深く学びたい方のための講師養成講座も開催し、ヨガを地域に広げていく活動にも取り組んでいます。

参加方法

事前予約
前日までに現地フロントへお申し出または、お電話ください。

最終締め切り：開催日前日 17：00
空きがありましたら当日でもご案内できます。

PICA富士吉田フロント
TEL：0555-24-4343

備考

貸し出せるヨガマットは数に限りがあります。お持ちの方はご持参ください。
不足する場合、バスタオルで代用させていただきます。
4歳以上を人数にカウントし、ヨガマットをお渡しします。
3歳以下で参加したい場合、人数にカウントしませんが、ヨガマットのご用意もございませんので、予めご了承ください。
未就学児は保護者の管理のもと、ご参加ください。
雨天中止の場合を除き、時間に遅れた場合や途中退出、急用で参加できなかった場合もご返金はいたしかねますのでご注意ください。

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